비만 썸네일형 리스트형 생로병사의 비밀 - 살 빠지는 밥의 힘, 쌀 다이어트 평소에 주변 사람들에게 "현미"가 좋으니, 무조건 현미로 바꾸라고 이야기 했지만, 반응이 차가웠다. 한달전에 시골에 가서 어머니께 현미로 바꿔 드시라고 했다가 "꾸사리"만 들었다. 3개월 가까이 앵벌이 하는라 밖에 나와서 식당에서 점심을 먹었다. 결과는 3kg 살이 찌고, 몸이 무겁고, 변비 비스무리한 증상이 나타났다. 어쩔 수 없이 다시 현미로 돌아갔다. 1주일 지났는데, 몸이 편안해지고, 살이 조금 빠져준다. 역시 현미다. KBS 생로병사의 비밀에서 다룬 "살 빠지는 밥의 힘, 쌀 다이어트" 편은 정말 정말 진리에 가까운 내용이다. 이대로만 하면 된다. 현미와 함께 다들 건강하시길. 읽을 만한 책들병 안 걸리는 식사법 현미밥채식 http://tastebooks.tistory.com/28현미밥이 보약이.. 더보기 탄산음료와 설탕음료 "미국 뉴욕시가 비만 퇴치를 위해 12일부터 시행할 예정이었던 대형(라지) 용기 탄산음료 판매 금지 조치에 대해 법원에 시행 하루 전날 제동을 걸었다." 라는 신문 기사를 보았다. (뉴욕시 대형컵 탄산음료 판매금지 무산- 경향신문) 대단한 용어 선점효과다.뉴욕시는 용어 선택을 할 때 신중했어야 한다.업계에서 사용하는 "탄산음료"라는 틀에 갖히면 무조건 진다."탄산음료"의 본질은 "탄산"이라 아니라 "설탕"이다.탄산음료라고 하면 시원한 느낌과 탄산 거품이 연상하게 되는데, 이 시원함을 금지할 감성과 동감을 불러일으키기 어렵다. 뉴욕시는 비만 퇴치를 위해 "설탕첨가" 음료 판매 금지 조치를 했어야 한다. 아님말고 더보기 Wall-E로 보는 인류의 미래 - 에니메이션 만화는 아이들을 위해서 만들어진다고 생각할 때가 많다. 아이 손을 잡고 영화를 보러 가면 가끔은 어른들을 위한 우화는 아닐까 하는 생각도 하게 된다. Wall-E 에 대해 많은 이야기가 있지만, 인류의 미래에 대해서 이야기해주는 우화로 생각한다. 현재 지구상에서 번창하고 살아남은 동물들의 대부분은 오랜 기간동안 굶주림에 익숙해져 있다. 그래서 동물들의 생존 본능에는 지방을 축적해두었다가 먹을 것이 없을 때 지방을 이용해 버티기 하는 게 당연했었다. 현대에 들어 인간만이 이 지방 축적의 메커니즘이 생존에 불리한 거추장스러운 게 되었다. 우리가 살고 있는 현대라는 시기는 풍요롭다. 많은 나라의 사람들이 기아선상에 있다고는 하지만, 가깝게는 100년 이전의 사람들과 비교하면 충분히 먹을 것에 대해서.. 더보기 이전 1 다음
