블루베리 썸네일형 리스트형 블루베리 - 생로병사의 비밀에서 "생로병사의 비밀 - 384회 도시를 경작하라! 텃밭의 건강학 http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/view/vod/1741107_941.html 2011년 9월 11일 방송 10년 전 우연히 오른쪽 폐에 500원짜리 동전크기만한 고착성 폐경핵이 있다는 진단을 받은 후, 본격적으로 시작하게 됐다는 블루베리 텃밭. 주산근씨는 50평 남짓한 옥상텃밭에 블루베리를 가꾸면서 지금까지 건강을 유지하고 있다. 더 놀라운 건 돋보기를써야 할 정도로 나빴던 시력이 안경 없이도 운전을 할 수 있을 정도로 밝아졌다는 것!" 1년전에 시력이 매우 안좋아졌다. 대략 양쪽눈 모두 0.4 수준까지 내려갔다.안경을 쓰지 않으면 눈이 피곤해져 20-30분 이상 모니터를 보기 힘들었다.생로병사의 비밀을 보.. 더보기 블루베리 맛있게 먹는 방법 생 블루베리가 비싸 냉동 블루베리를 즐겨 먹는다. 냉동 블루베리를 녹이는데 시간이 걸린다.그래서 생각한 방법이 요구르트를 부어 먹는 방법을 생각했다.녹는데 시간도 단축되고, 맛이 괜찮다.샤베트처럼 먹는 느낌도 좋다. 냉동 블루베리 1Kg에 13,000원 정도하는데 하루 2번 정도 먹으면 일주일 이상 먹는다. 요구르트는 비싼 것보다는 떨이 상품으로 8개 4000원 정도에 파는 상품들이 있다. 이 정도면 꽤 괜찮은 건강 간식이다. 더보기 이전 1 다음
