생로병사의 비밀 - 살 빠지는 밥의 힘, 쌀 다이어트

평소에 주변 사람들에게 "현미"가 좋으니, 무조건 현미로 바꾸라고 이야기 했지만, 반응이 차가웠다. 한달전에 시골에 가서 어머니께 현미로 바꿔 드시라고 했다가 "꾸사리"만 들었다.

3개월 가까이 앵벌이 하는라 밖에 나와서 식당에서 점심을 먹었다. 결과는 3kg 살이 찌고, 몸이 무겁고, 변비 비스무리한 증상이 나타났다. 어쩔 수 없이 다시 현미로 돌아갔다. 1주일 지났는데, 몸이 편안해지고, 살이 조금 빠져준다. 

역시 현미다.

KBS 생로병사의 비밀에서 다룬 "살 빠지는 밥의 힘, 쌀 다이어트" 편은 정말 정말 진리에 가까운 내용이다. 이대로만 하면 된다. 

현미와 함께 다들 건강하시길.

읽을 만한 책들

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